| الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه | |
|
+5ملكة بحجابى ALI dr_agaas dina tantawy wafaa bader 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
wafaa bader مشرف العيادة النفسية
عدد الرسائل : 465 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الإثنين 14 ديسمبر 2009 - 18:16 | |
| | |
|
| |
dina tantawy V.I.P
عدد الرسائل : 2514 تاريخ التسجيل : 28/01/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الإثنين 14 ديسمبر 2009 - 18:51 | |
| كلمات جميله جدا ياوفاء .. بارك الله فيكى.. | |
|
| |
dr_agaas مشرف قسم التنمية البشرية
عدد الرسائل : 1054 تاريخ التسجيل : 16/01/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الإثنين 14 ديسمبر 2009 - 22:04 | |
| جميل يا وفاء
-كن مرنا ,ولا تتعصب اوتتمسك برايك ومواقفك ,كن منفتحا ومتفهما لراى غيرك. | |
|
| |
ALI مشرف
عدد الرسائل : 1064 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 23/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 10:01 | |
| 3-ارحم نفسك ,ولاتقسو عليها كثيرا باللوم او النقد عندما تخطأ.
جميل جدا منك يا وفاء الموضوع ده منتظرين منك المزيد، مع انك مش بتدخلى وبتشاركى كتير ربنا معاكى فى دراستك اللهم امين | |
|
| |
ملكة بحجابى عضو متميز
عدد الرسائل : 202 تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 12:20 | |
| شكرا د وفاء الموضوع رائع استعن براى ونصيحة من لهم خبره اكثر منك قبل اتخاذ قرارك فعلا مش عيب ان احنا نأخد برأى من لهم خبرةوعلم عند اتخاذاى قرار تقبل نفسك كما انت ,وتحمل المسئوليه عن تقصيرك وفشلك أهم حاجةالرضا عن النفس بكل ما بها ومحاولة تطوير النفس للاحسن جزاكى الله خيرا | |
|
| |
dr/smsma عضو متميز
عدد الرسائل : 342 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 13:54 | |
| جميل يا وفاء جزاك الله كل خير | |
|
| |
dr_kishar العضو الذهبى
عدد الرسائل : 2624 العمر : 38 الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php تاريخ التسجيل : 07/01/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 14:09 | |
| موضوع جميييييل يا وفاء والله
كان نفس اشوفك معاهم امبارح
خاولى تفضى نفسك يوم ولازم نشوووفك
انا باقول اهم حاجة فى دول اننا نكون امناء مع انفسنا
| |
|
| |
dr merna مشرف
عدد الرسائل : 372 تاريخ التسجيل : 28/11/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 17:45 | |
| كلام حلو اوي وخصوصا كن مؤمنا بنفسك وبامكانياتك و توقع النجاح في كل خطواتك | |
|
| |
wafaa bader مشرف العيادة النفسية
عدد الرسائل : 465 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:27 | |
| شكرا دكتوره دينا
و احمد ومى وعلى واسماء وريهام وعمر على مروركم | |
|
| |
wafaa bader مشرف العيادة النفسية
عدد الرسائل : 465 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:33 | |
| - ALI كتب:
- 3-
جميل جدا منك يا وفاء الموضوع ده منتظرين منك المزيد، مع انك مش بتدخلى وبتشاركى كتير
شكرا يااعلى انا فعلا مباتش موجوده كتير زى الاول وعارفه انى مقصره فى حقكم كتييييير
ربنا معاكى فى دراستك اللهم امين يااااااااااااااااااااااااااارب | |
|
| |
wafaa bader مشرف العيادة النفسية
عدد الرسائل : 465 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:40 | |
| - dr_kishar كتب:
- موضوع جميييييل يا وفاء والله
كان نفس اشوفك معاهم امبارح
خاولى تفضى نفسك يوم ولازم نشوووفك
والله وانا كمان نفسى اشوفكم
ربنا ييسر وان شاء الله نشوف بعض قريب
شدى حيلك انتى فى المذاكره
ربنا معاكى ومع كل اللى بيمتحنو | |
|
| |
wafaa bader مشرف العيادة النفسية
عدد الرسائل : 465 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: لكى تقهر اعتبار الذات الضعيف الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 7:06 | |
| لكى تقهر اعتبار الذات الضعيف فى الكتاب ده كمان جزئيه بتتكلم عن ازاى الذات الضعيفه بتتكون وازاى نتغلب عليها عشان نتجنب الاسباب دى فى تربيتنا لاولادنا مستقبليا باذن الله وعشان لو حد فينا بيملك الذات الضعيفه يعرف ازاى يتغلب عليهاكيف ينشأاعتبار الذات الضعيف :قد ينشا اعتبار الذات الضعيف نتيجه لظروف حياتيه سلبيه متراكمه ترافق نمو الطفل مثلا بسبب طلاق الوالدين وتفكك الاسره او نتيجة لمعامله سيئه من زوج الام او يكون هناك عدم استقرار فى حياة الطفل واضطراره لتنقل من اسره لاخرى بسبب تفكك اسرته والمعامله السيئه او الحرمان العاطفى من الاسره الجديده.دى العوامل اللى بتكون الذات الضعيفه عند الانسان تعالو بقا نعرف ازاى نتغلب على الذات الضعيفه. ولكى تقهر اعتبار الذات الضعيف:1 -لا تسترسل فى انتقاد نفسك,اسكت ذلك الصوت الداخلى الخافت الناقد اللائم. 2-قد تخطىء او قد تفشل , هذا طبيعى لانك انسان كغيرك يخطىء ويصيب. 3-لاتحاول ارضاء الاخرين ضد مبادئك, وعلى حساب مشاعرك, تعود ان تقول لا عند اللزوم وبلا تردد, وكن صادقا مع نفسك. 4-واجه مشاكلك ومخاوفك بدل الهروب منها . 5-لاتاخذ الحياه بجديه وصرامه اكثر من اللزوم. 6-ركز على اهدافك واجعلك من نجاحاتك السابقه دافعا لنجاح جديد. 7-ردد تاكيداتك الايجابيه لنفسك باستمرار مثلا(انك ناجح ,واثق بنفسك ,قوى,سعيد ........الخ هذه الايحاءات يتقبلها عقلك الباطنى ويحققها لك.(العلاج النفسى...د/ السيد فهمى على) | |
|
| |
ALI مشرف
عدد الرسائل : 1064 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 23/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 7:40 | |
| ايوه كده ياوفاء ارجعى زى الاول واستمرى بتواجدك من خلال مواضيعك الشيقه والمفيده ربنا يبارك فيكى
عدل سابقا من قبل ALI في الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 10:52 عدل 1 مرات | |
|
| |
ملكة بحجابى عضو متميز
عدد الرسائل : 202 تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 9:29 | |
| شكرا د وفاء لاتحاول ارضاء الاخرين ضد مبادئك, وعلى حساب مشاعرك, تعود ان تقول لا عند اللزوم وبلا تردد, وكن صادقا مع نفسك. بجد انا نفسى اعمل كدةواتعلم اقول لا عند اللزوم لانى بجد خجولةومترددة ودول حاجتين نفسى اتخلص منهم ادعولى | |
|
| |
ALI مشرف
عدد الرسائل : 1064 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 23/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 10:53 | |
| ان شاء الله تتخلصى منهم ياريهام بدافع من جواكى انت ركزى بس على كده وهاتلاقى على طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول وصلتى للمرحلة دية | |
|
| |
ملكة بحجابى عضو متميز
عدد الرسائل : 202 تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 14:48 | |
| شكرا يا أستاذ على على مساندتك ان شاء الله أعمل كده | |
|
| |
Mohamed Bader العضو الذهبى
عدد الرسائل : 712 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| موضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 15:59 | |
| شكرا وفاء جزاكى الله كل خير | |
|
| |
| الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه | |
|