شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا

اذهب الى الأسفل 
+2
dr_kishar
smile
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
smile
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 447
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالسبت 3 أكتوبر 2009 - 19:15

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 38
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالأحد 4 أكتوبر 2009 - 9:48

شكرا مى على الموضوع الجميل ده

انا عرفت ان اهم ساعة فى حياة الانسان هى النص ساعة اللى قبل النوم مباشرة والنص الساعة اللى اول ما تصحى مباشرة

ويتم فيها شحن العقل الاواعى لذلك يجب ان نشحنه بكل ماهو ايجابى ونبعد عنه كل ماهو سلبى


انا بقى عندى طريقة حلوة هاقولك عليها

النص ساعة اللى قبل النوم اقضيها فى اذكار النوم وكمان نقول سبحان الله 33 مرة والحمدلله 33 مرة والله اكبر 34 مرة

ربنا باذن الله هيقدرك تصحى تانى يوم وانت فى قمة نشاطك

وده مش كلامى ده كلام النبى للسيدة فاطمة وسيدنا على عندما اشتكوا ضعفهم وحاجتهم لخادم لكى يقوم معهم بالاعمال المنزلية وغيرها

والنص ساعة اللى اول مانصحى من النوم على طول نقضيها فى اذكار الصباح

هتحس طول اليوم بالانتعاش وربنا هيبارك لك فى يومك وتقدر تنجز كل اللى انت عايزه




شكرا جزيلا يا مى على الموضوع الحلو ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالأحد 4 أكتوبر 2009 - 11:13

شكرا مى نصيحه جديه وياريت نداوم عليها كلنا
اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lamees
عضو جديد
عضو جديد
lamees


عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالأحد 4 أكتوبر 2009 - 17:11

الموضوع بجد جميل جدا و ان شاء الله هعمل بالنصيحة الهايلة دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالإثنين 5 أكتوبر 2009 - 0:50

جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 447
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالإثنين 5 أكتوبر 2009 - 16:51

شكرا على _سيف_ لميس على مرووركم
جزاكى الله كل الخير على نصيحتك وتزكيرك لنا بقراءه الازكار قبل النوم وقرائتها الصبح لان اكيد اليوم كله ربنا هيبارك فيه
ربنا يبارك لنا فى وقتنا ويجعل كل دقيقه دائما ف طاعته
اااااامين يارب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالإثنين 5 أكتوبر 2009 - 17:32

سبحان الله يامى.. والله انا لسه قايله للشباب النهارده فى اجتماعنا على حديث النبى للسيده فاطمه...
وان فيه واحده زميلتى ذكرتنى بيه...
و يارب نفتكر دايما نقول الاذكار قبل النوم

شكرا جزيلا يامى على موضوعك الجميل...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m.7afiez
مشرف القسم الاسلامى
مشرف  القسم الاسلامى
m.7afiez


عدد الرسائل : 1366
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا   التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا Emptyالثلاثاء 6 أكتوبر 2009 - 9:01

شكرا يا مي على موضوعك الجميل

جزاكي الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم..............خطير جدااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علم نفسك التفكير
» مهارات التفكير
» تدرب على كيفية التفكير الايجابي
» حان الوقت لأستخدام قوة التفكير السلبى لصالحك
» هل تفعلها قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: التنمية البشرية :: التنمية البشرية.....شارك معانا-
انتقل الى: