شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه

اذهب الى الأسفل 
+5
ملكة بحجابى
ALI
dr_agaas
dina tantawy
wafaa bader
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالإثنين 14 ديسمبر 2009 - 18:16

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه


للاحتفاظ بصورة ذات ايجابيه:
Very Happy Very Happy Very Happy استمع الى الاتى:


1-كن امبنا مع نفسك,وقر بمواقفك,وعواطفك وسلوكياتك السلبيه والمثبطه التى تعوق نجاحك.

2-تقبل نفسك كما انت ,وتحمل المسئوليه عن تقصيرك وفشلك.

3-ارحم نفسك ,ولاتقسو عليها كثيرا باللوم او النقد عندما تخطأ.

4-سامح نفسك على اخطائك وكن متسامحا مع الاخرين.

5-كن مؤمنا بنفسك وبامكانياتك وتوقع النجاح فى كل خطواتك.

6-خطط جيدا لاهدافك وثابر على تحقيقها.

7-تخلص من ذلك الصوت الخافت المثبط والناقد واستبدله باخر مشجع ومحمس.

8-كن مرنا ,ولا تتعصب اوتتمسك برايك ومواقفك ,كن منفتحا ومتفهما لراى غيرك.

9-حافظ على علاقات جيده مع الاخرين ,كن ودودا ومتقبلا للاخرين.

10-استعن براى ونصيحة من لهم خبره اكثر منك قبل اتخاذ قرارك.

11-ثق بنفسك وكن موضع ثقة الاخرين .

12-لاتكن مغرورا او واثقا بنفسك اكثر من اللزوم.

13-لاتكن انطباعيا ,تمهل قبل ان تصدر احكامك على الاخرين .


كتاب(العلاج النفسى....للاستاذ الدكتور السيد فهمى على)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالإثنين 14 ديسمبر 2009 - 18:51

كلمات جميله جدا ياوفاء .. بارك الله فيكى..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالإثنين 14 ديسمبر 2009 - 22:04

جميل يا وفاء

-كن مرنا ,ولا تتعصب اوتتمسك برايك ومواقفك ,كن منفتحا ومتفهما لراى غيرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 10:01

3-ارحم نفسك ,ولاتقسو عليها كثيرا باللوم او النقد عندما تخطأ.

جميل جدا منك يا وفاء الموضوع ده
منتظرين منك المزيد، مع انك مش بتدخلى وبتشاركى كتير
ربنا معاكى فى دراستك
اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة بحجابى
عضو متميز
عضو متميز
ملكة بحجابى


عدد الرسائل : 202
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 12:20

شكرا د وفاء
الموضوع رائع
استعن براى ونصيحة من لهم خبره اكثر منك قبل اتخاذ قرارك
فعلا مش عيب ان احنا نأخد برأى من لهم خبرةوعلم عند اتخاذاى قرار
تقبل نفسك كما انت ,وتحمل المسئوليه عن تقصيرك وفشلك
أهم حاجةالرضا عن النفس بكل ما بها ومحاولة تطوير النفس للاحسن
جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr/smsma
عضو متميز
عضو متميز



عدد الرسائل : 342
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 13:54

جميل يا وفاء
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 38
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 14:09

موضوع جميييييل يا وفاء والله

كان نفس اشوفك معاهم امبارح

خاولى تفضى نفسك يوم ولازم نشوووفك

انا باقول اهم حاجة فى دول اننا نكون امناء مع انفسنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
dr merna
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 372
تاريخ التسجيل : 28/11/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالثلاثاء 15 ديسمبر 2009 - 17:45

كلام حلو اوي وخصوصا كن مؤمنا بنفسك وبامكانياتك و توقع النجاح في كل خطواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:27

شكرا دكتوره دينا

و احمد ومى وعلى واسماء وريهام وعمر على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:33

ALI كتب:
3-

جميل جدا منك يا وفاء الموضوع ده
منتظرين منك المزيد، مع انك مش بتدخلى وبتشاركى كتير

شكرا يااعلى
انا فعلا مباتش موجوده كتير زى الاول وعارفه انى مقصره فى حقكم كتييييير


ربنا معاكى فى دراستك
اللهم امين

يااااااااااااااااااااااااااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 6:40

dr_kishar كتب:
موضوع جميييييل يا وفاء والله

كان نفس اشوفك معاهم امبارح

خاولى تفضى نفسك يوم ولازم نشوووفك


والله وانا كمان نفسى اشوفكم

ربنا ييسر وان شاء الله نشوف بعض قريب

شدى حيلك انتى فى المذاكره

ربنا معاكى ومع كل اللى بيمتحنو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: لكى تقهر اعتبار الذات الضعيف   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 7:06

لكى تقهر اعتبار الذات الضعيف


فى الكتاب ده كمان جزئيه بتتكلم عن ازاى الذات الضعيفه بتتكون وازاى نتغلب عليها عشان نتجنب الاسباب دى فى تربيتنا لاولادنا مستقبليا باذن الله
وعشان لو حد فينا بيملك الذات الضعيفه يعرف ازاى يتغلب عليها


كيف ينشأاعتبار الذات الضعيف :

قد ينشا اعتبار الذات الضعيف نتيجه لظروف حياتيه سلبيه متراكمه ترافق نمو الطفل
مثلا بسبب طلاق الوالدين وتفكك الاسره او نتيجة لمعامله سيئه من زوج الام او يكون هناك عدم استقرار فى حياة الطفل واضطراره لتنقل من اسره لاخرى بسبب تفكك اسرته والمعامله السيئه او الحرمان العاطفى من الاسره الجديده.


دى العوامل اللى بتكون الذات الضعيفه عند الانسان
تعالو بقا نعرف ازاى نتغلب على الذات الضعيفه.

ولكى تقهر اعتبار الذات الضعيف:

1-لا تسترسل فى انتقاد نفسك,اسكت ذلك الصوت الداخلى الخافت الناقد اللائم.
2-قد تخطىء او قد تفشل , هذا طبيعى لانك انسان كغيرك يخطىء ويصيب.
3-لاتحاول ارضاء الاخرين ضد مبادئك, وعلى حساب مشاعرك, تعود ان تقول لا عند اللزوم وبلا تردد, وكن صادقا مع نفسك.
4-واجه مشاكلك ومخاوفك بدل الهروب منها .
5-لاتاخذ الحياه بجديه وصرامه اكثر من اللزوم.
6-ركز على اهدافك واجعلك من نجاحاتك السابقه دافعا لنجاح جديد.
7-ردد تاكيداتك الايجابيه لنفسك باستمرار مثلا(انك ناجح ,واثق بنفسك ,قوى,سعيد ........الخ هذه الايحاءات يتقبلها عقلك الباطنى ويحققها لك.


(العلاج النفسى...د/ السيد فهمى على)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 7:40

ايوه كده ياوفاء
ارجعى زى الاول واستمرى بتواجدك من خلال مواضيعك الشيقه والمفيده
ربنا يبارك فيكى


عدل سابقا من قبل ALI في الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 10:52 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة بحجابى
عضو متميز
عضو متميز
ملكة بحجابى


عدد الرسائل : 202
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 9:29

شكرا د وفاء
لاتحاول ارضاء الاخرين ضد مبادئك, وعلى حساب مشاعرك, تعود ان تقول لا عند اللزوم وبلا تردد, وكن صادقا مع نفسك.
بجد انا نفسى اعمل كدةواتعلم اقول لا عند اللزوم لانى بجد خجولةومترددة ودول حاجتين نفسى اتخلص منهم
ادعولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 10:53

ان شاء الله تتخلصى منهم ياريهام
بدافع من جواكى انت ركزى بس على كده وهاتلاقى على طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول وصلتى للمرحلة دية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة بحجابى
عضو متميز
عضو متميز
ملكة بحجابى


عدد الرسائل : 202
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 14:48

شكرا يا أستاذ على على مساندتك
ان شاء الله أعمل كده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohamed Bader
العضو الذهبى
العضو الذهبى
Mohamed Bader


عدد الرسائل : 712
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه   الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 15:59

شكرا وفاء
جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاحتفاظ بصورة الذات الايجابيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صناعة الذات
» موضوع متكامل عن اداره الذات
» الشخصيّة المتطوّرة..منافع تتعدّى الذات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: العيادة النفسية :: الدور التاني-
انتقل الى: