شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 كيف تكتسب الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
+2
m.7afiez
dr_kishar
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 38
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالسبت 6 يونيو 2009 - 15:27


]كيف تكتسب الثقة بالنفس؟



معظم
الشباب فى هذا العصر يعانى من مشكلة نقص الثقة بالنفس التوتر الخوف و
القلق من مواجهة المواقف أو من التعامل مع الأخرين، وعلى الرغم من محاولة
اكتساب الثقة بالنفس إلا أنه فى كثير من الأحيان يصاب الفرد بالأحباط
والاكتئاب نتيجة الفشل فى اكتساب الثقة بالنفس .

فنقص الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات واحترامها والإحساس بالخوف و التوتر يعود إلى مجموعة من العوامل أهمها:-
أ‌-التربية
: فالفرد منذ الصغر لم يتدرب من قِبَل والديه على اكتساب الثقة بالنفس
ويتعرض لكبت لأفعاله و تصرفاته خوفاً من تكرار الخطأ و العقاب عليه مما
يؤدى إلى خوفه من مواجهة المواقف والتعبير عن آرائه بحرية.
/

ب‌-المَدرسة
و المعلم : حيث لا يقوم المعلم بتشجيع التلميذ على المشاركة أو الحوار
داخل المدرسة، بل يقوم المعلم بفرض آرائه فينشأ الطالب غير قادر على
التعبير أو المشاركة فى أى نشاط اجتماعى ويتسم بعدم الجرأة وعدم القدرة
على الحديث مع الآخرين.

]ت‌-عدم
التقدير الصحيح للذات: فالإحساس بعدم وجود قيمة للذات وكذلك الإحساس
بمراقبة الآخرين له فى كل تصرفاته وأفعاله يهز الثقة بالنفس.
و
لبناء الثقة بالنفس يستلزم ذلك مجهود كبير ولكنه ليس مستحيلاً، كما أنه
يعتمد على "الإصرار والعزيمة فى اتخاذ قرار البدء في التقدير الصحيح للذات
وتغيير حياته وأفكاره السلبية وكذلك العزم على وضع أهدافه والسعى
لتحقيقها". فيقول إيمرسون :

"إذا سعيت لتحقيق هدفك بكل شجاعة و تصميم ، فإن كل الظروف فى العالم سوف تساعدك".
كما
يستلزم بناء الثقة بالنفس وقت كافى حيث لن يتغير انعدام أو ضعف الثقة
بالنفس بين ليلة وضحاها دون أن يبدى الفرد تصميماً وعزماً على التغيير.
و يستطيع الفرد بأن يقوم بمجموعة من الأعمال التى تساعده على اكتساب الثقة بالنفس منها:-

أ‌-التقرب من الله و السعى لاكتساب الثقة بالنفس مع التوكل على الله ، فقال تعالى
:"و قل اعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله والمؤمنون" وأن الله سبحانه
وتعالى يحب إذا عمل أحدكم عمل أن يتقنه، و كذلك إرضاء الوالدين لأنهم
الذين يدفعونك للأمام و يشجعونك و يحفزونك.



ب‌-نسيان الماضى بما يحتويه من تجارب فاشلة فى اكتساب الثقة بالنفس والبدء
مجدداً دون خوف فى بناء الثقة بالنفس واليقين والثقة من أن الله لا يضيع
أجر من أحسن عملاً، وكذلك التوقف عن التفكير السلبى و السلبية.


ت‌-أدراك
الذات و طبيعتها والسعى وراء تنميتها، و لتكن صادقاً مع نفسك فلن تحصل على
شىء من تضليل نفسك أو خداعها. فيقول "لاوتسو"(حكيم و فيلسوف صينى ):
الذكاء
الاجتماعى هو فهم الأخرين أما الحكمة الحقيقية هى فهمك لنفسك، القوة هى أن
تؤثر فى الآخرين أما القوة الحقيقية فهى أن تؤثر فى نفسك"



ث‌-كما يمكن التوجة لقراءة الكتب الإرشادية التى تساعد على بناء الثقة بالنفس فمن
واقع تجربتى الشخصية ـ كنت أخاف المشاركة فى الحوار أو التعبير عن رأى كما
كنت أتجنب الحديث مع الآخرين وأشعر بالخجل الشديد (الغير مقبول) و لكن
الحمد لله عزمت وصممت على تغيير حياتى وتحقيق أهدافى وتنمية ذاتى
والمشاركة بطريقة فعالة فى الحياة وقمت بالفعل بالالتحاق بدورات للتنمية
البشرية



كما تطوعت بعمل خيرى بأحدى المنظمات الغير حكومية لتعليم الأميين، وقمت بشراء
كتب متنوعة للقراءة وبالمناسبة هناك كتاب أفادنى كثيراً فى زيادة ثقتى
بنفسى وهو "365 خطوة لتحقيق الثقة بالنفس" للمؤلف ديفيد لورانس بريستون ،
ويحتوى هذا الكتاب على مجموعة من الطرق لاكتساب الثقة بالنفس .



كما إننى أصبحت أقوم بعرض موضوعات مختلفة أمام زملائى بالجامعة وأتذكر فى
المرة الأولى التى قمت فيها بذلك أننى كنت لا أستطيع النظر إلى الحاضرين
وأتمنى لو اختفى من الخجل وعدم القدرة على الكلام أمامهم وعزمت منذ تلك
اللحظة على ألا أقلل من نفسى وألا أيأس مهما حدث لى من مواقف. فهناك مقولة
مشهورة : "إنما الفشل فرصة للبدء مجدداً و لكن بذكاء أكبر" .
و
عند تصفحى لمصراوى رأيت إعلان عن برنامج تطوعى " كلام x المفيد" فقمت
بإرسال الميل و ذهبت لموعد المقابلة والحمد لله هذه أول مقالة لى


وأرجو أن
تنال إعجابكم و تشاركونى بأرائكم.


عزة ابراهيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
m.7afiez
مشرف القسم الاسلامى
مشرف  القسم الاسلامى
m.7afiez


عدد الرسائل : 1366
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 12:49

الموضوع ده جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل جدا يا مي


جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 447
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 17:59

الذكاء الاجتماعى هو فهمك للاخرين اما الحكمه الحقيقيه هى فهمك لنفسك
القوة هو ان تؤثر ف الاخرين اما القوه الحقيقيه فهى ان تؤثر فى نفسك
كلام جميل جدا يامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohamed Bader
العضو الذهبى
العضو الذهبى
Mohamed Bader


عدد الرسائل : 712
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 21:55

موضوع جميل يا د مى
بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 38
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 22:05

اشكرك محمد على التنكيش على هذا الموضوع

شكرا يامى

شكرا يا محمد على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
لميس الشناوي
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 9:42

الموضوع جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m.7afiez
مشرف القسم الاسلامى
مشرف  القسم الاسلامى
m.7afiez


عدد الرسائل : 1366
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالأربعاء 10 فبراير 2010 - 22:05

الموضوع ده حلو قوي يا مي

جزاكي الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.Ascendant
عضو نشيط
عضو نشيط
Dr.Ascendant


عدد الرسائل : 71
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

كيف تكتسب الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب الثقة بالنفس   كيف تكتسب الثقة بالنفس Emptyالأربعاء 10 فبراير 2010 - 22:45

dr_kishar كتب:

إذا سعيت لتحقيق هدفك بكل شجاعة و تصميم ، فإن كل الظروف فى العالم سوف تساعدك".
بالنفس بين ليلة وضحاها دون أن يبدى الفرد تصميماً وعزماً على التغيير.
و يستطيع الفرد بأن يقوم بمجموعة من الأعمال التى تساعده على اكتساب الثقة بالنفس منها:-.

ت‌-أدراك
الذات و طبيعتها والسعى وراء تنميتها، و لتكن صادقاً مع نفسك فلن تحصل على
شىء من تضليل نفسك أو خداعها. فيقول "لاوتسو"(حكيم و فيلسوف صينى ):
الذكاء
الاجتماعى هو فهم الأخرين أما الحكمة الحقيقية هى فهمك لنفسك، القوة هى أن
تؤثر فى الآخرين أما القوة الحقيقية فهى أن تؤثر فى نفسك

كلام رائع
وبالمناسبة هناك كتاب أفادنى كثيراً فى زيادة ثقتى
بنفسى وهو "365 خطوة لتحقيق الثقة بالنفس" للمؤلف ديفيد لورانس بريستون

هدور عليه إن شاء الله ،
إنما الفشل فرصة للبدء مجدداً و لكن بذكاء أكبر
كلام هايل ربنا يبارك فيكي يا مي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكتسب الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: التنمية البشرية :: التنمية البشرية.....شارك معانا-
انتقل الى: