شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 قاعدة10/90

اذهب الى الأسفل 
+5
eng_islam
dina tantawy
dr abeer
dr_agaas
dr_marioma
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dr_marioma
مشرف
مشرف
dr_marioma


عدد الرسائل : 260
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالخميس 7 يناير 2010 - 23:54

قاعدة الـ 10/90



المؤلف : ستيفن كوفي





إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)



ما هي هذه القاعدة ؟


10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...



ماذا يعني هذا؟


معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .







فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....





كيف ذلك ؟؟


عن طريق ردود أفعالنا ...


نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......



دعونا نستخدم هذا المثال


كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا



ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...


بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة


و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..



اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..

و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .



لماذا ؟؟


بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...





لماذا كان يومك سيئا ؟؟


أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟


ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟


ج )هل هو رجل الشرطة؟

د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟




الإجابة هي : د


لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....




:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.


فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .



تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك

تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.




لاحظت الفرق؟



يوجد سيناريوهان مختلفان :


لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة




لماذا ؟؟



بسبب ردة فعلك ..


و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت


أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك



هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...





إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !


فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..


كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!



هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك



تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك


قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.


تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟



هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة



استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.



طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته




والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......



إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...



حياتك عندها ستتغير!


بعتذر ع الإطالــــة لكن حبيت أنقل الموضوع دة لأنو بيستحق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالجمعة 8 يناير 2010 - 11:09

موضوع جميل اوي يا مريم
فين المواضيع دي من زمان
يااااااه
متعرفيش الحاجات دي بتاثر فيا اد ايه
جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr abeer
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 28
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالجمعة 8 يناير 2010 - 11:51

جزاك الله خيرا يا مريومة الموضوع رائع والاستفادة منه كبيره احنا محتاجين فعلا ان نعيد النظر فى ردود افعالا لاننا اول من يتأثر بها بالنفع او الضرر وايضا تؤثر على علاقتنا بالمحيطين فرد الفعل يحدد شخصيه صاحبه امام الناس كما يؤثر على اعماله اليومية مبدأكظم الغيظ والعفو فى حدذاته رائع لاكنه يحتاج جهاد من النفس كبير وايضا تروىفمثلا فنجان القهوة ممكن ان يكون ساخن ومؤلم للغاية لذا رد الفعل سيكون تلقائيا وعنيف وربما لااراديا فالعاقل من يتغلب علىالالم المادى تجنبا للالم المعنوىالناشئ عن ردفعله فقاعدة10/90 رائعه فان ساء10%فلدينا90%قادرة على تصحيح اى ضرر وتحويله لنفع لاكننا ايضا بشر يمكن ان نسئ رد الفعل لاكن العاقل ايضا من يتدارك الخطأ ويصححه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالجمعة 8 يناير 2010 - 11:55

الموضوع راائع يامريم.. صحيح انا كنت كاتباه من فتره فى التميه البشريه.. لكن جزاك الله كل خير على اعاده طرحه تانى لانه فعلا مفيد وقيم جدا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng_islam
عضو متميز
عضو متميز
eng_islam


عدد الرسائل : 272
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 21/12/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالجمعة 8 يناير 2010 - 12:27

موضوع جميل ومفيد يا مريم
واحب أضيف


الناجح يفكر في الحل، والفاشل يفكر في المشكلة: رُوي أن رجلاً جاء إلى سليمان بن
داود عليه السلام وقال: يا نبي الله، إن جيراناً يسرقون إوزي فلا أعرف
السارق، فنادى: الصلاة جامعة، ثم خطبهم، وقال في خطبته: إن أحدكم ليسرق
إوز جاره ثم يدخل المسجد والريش على رأسه، فمسح الرجل رأسه، فقال سليمان:
خذوه فهو صاحبكم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مسلمه
العضو الذهبى
العضو الذهبى



عدد الرسائل : 453
تاريخ التسجيل : 25/08/2010

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالأربعاء 25 أغسطس 2010 - 13:46

موضوع ممتاز يادكتوره مريم وعجبتنى الردود كلها وخصوصا رد دكتوره عبير:
فان ساء10% فلدينا90 % قادرة على تصحيح اى ضرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_ola
مشرف
مشرف
dr_ola


عدد الرسائل : 333
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/11/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالخميس 9 سبتمبر 2010 - 23:57

الموضوع جميل يا مى

بس سعات بنحتاج نبين غضبنا عشان الشخص يحس انه غلطان

لان حصلت معايا كتير
اخد الموضوع ببساطه وانا عارفه ان اى حد طبيعى مكانى هيتصرف بغضب
بعد اما اشوف الاستسهال بتضايق وبكون عايز ارجع الموقف واغير ردى

كمان فى كمان سؤال
احيانا اما استسهل الحاجه وما اعملشى مشاكل
بفكر ان الشخص اللى عمل حاجه دى من غير قصد
لو كنت مكانه كان عمل مشاكل جامده حتى من عملى الغير مقصود
المشكله انى احس منه انه كان يجب اعمل كده
بتغاظ بصراحه Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مسلمه
العضو الذهبى
العضو الذهبى



عدد الرسائل : 453
تاريخ التسجيل : 25/08/2010

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالسبت 11 سبتمبر 2010 - 17:46

dr_ola كتب:
الموضوع جميل يا مى

بس سعات بنحتاج نبين غضبنا عشان الشخص يحس انه غلطان

لان حصلت معايا كتير
اخد الموضوع ببساطه وانا عارفه ان اى حد طبيعى مكانى هيتصرف بغضب
بعد اما اشوف الاستسهال بتضايق وبكون عايز ارجع الموقف واغير ردى


اعتقد ان فيه فرق ياابنتى العزيزه بين انى ابين موقفى للى ادامى بحزم وهدؤء علشان يعرف غلطه وحدوده ومايكررش الخطأ .. وفرق بين انى اتحكم فى تصرفاتى ومواقفى ومااتهورش فى قول او فعل شئ اندم عليه.. و اظن هو ده ا للى تقصده القاعده90/10.. انى مااعملش حاجه ممكن اندم عليها بعدين واقول ياريتنى ماعملتش كده او اتصرفت بالطريقه دى...
لكن طبعا انتى عندك حق لازم فى بعض الاوقات الناس الى حواليا يعرفوا ان فيه شئ معين ضايقنى علشان مايتتكررش تانى منهم.. بس برضه المفروض انى اكون متوازنه ومتسامحه.. يعنى مش كل مره حاجه تضايقنى من حد انكد عليه وابين له انه غلط فى كذا وكذا.. وعموما المساله نسبيه وتعتمد على صلتك بالشخص وكمان شخصيته وطباعه.. يعنى مثلا امك او زوجك او صديقتك الانتيم دايما لازم تكونى متسامحه معاهم لاقصى حد .اما زميلتك فى الشغل مثلا او حد غريب فاكيد المسافه ابعد والغلطه لو تستاهل ممكن ماتعديهاش بسهوله...
وفى النهايه .. احنا مش هانصب نفسنا قضاه وناقدين للناس لان الناس دايما مش على مزاجنا وتفكيرهم وتصرفاتهم عاده غير تفكيرنا وتصرفاتنا فى نفس المواقف..
المسأله اننا لازم نقدم التسامح قدر الامكان مع الحفاظ على حقوقنا اذا تم التجاوز فيها بدرجه لاتسمح بالتهاون


كمان فى كمان سؤال
احيانا اما استسهل الحاجه وما اعملشى مشاكل
بفكر ان الشخص اللى عمل حاجه دى من غير قصد
لو كنت مكانه كان عمل مشاكل جامده حتى من عملى الغير مقصود
المشكله انى احس منه انه كان يجب اعمل كده
بتغاظ بصراحه


احنا متفقين اننا مختلفين.. ومش معنى ان حد اتصرف معايا غلط فى موقف وانى اتحكمت فى نفسى وماعملتش زىه فى نفس الموقف انى اتغاظ واتضايق.. بالعكس لازم احمد ربنا انه كرمنى بنعمه التحكم فى اعصابى وردود افعالى.. ولا ايه ؟؟؟
شكرا على الموضوع الجميل
Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 37
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالسبت 11 سبتمبر 2010 - 18:23

اشكرك يا دكتورة انك خليتينا نقرأ الموضوع ده تانى

محتاجين اننا نقرأالكلام ده من وقت للتانى

شكرا يامريييييييييييييومة على الموضوع الاصلىواشكر الجميع على الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
من ابناء النهضة
مشرف
مشرف
من ابناء النهضة


عدد الرسائل : 594
تاريخ التسجيل : 19/09/2010

قاعدة10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة10/90   قاعدة10/90 Emptyالإثنين 20 سبتمبر 2010 - 21:07

موضوع اكثر من رائع يا دكتورة مريم

موضوع كبير ومهم جدا جدا جدا

بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة10/90
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: التنمية البشرية :: التنمية البشرية.....شارك معانا-
انتقل الى: