شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 استراتيجيات التركيز

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 21:07

استراتيجية التركيز رقم 1
عاداتك تحدد ملامح مستقبلك


اكتساب عادة تغيير عاداتك


أ ـ تعريف العادة: سلوك تداوم على تكراره(ممارسة روتينية يومية) حتى يصبح سهلا


ب ـ أثرها أهميتها:

1 ـ اعتماد 90% من السلوكيات عليها

2 ـ إمكانية التنبؤ بتصرفات ونتائج معينة

3 ـ تحديد المستقبل ( سبب الوصول إلى القمة أو القاع)



جـ ـ العادات السيئة ( غير المثمرة):

أ ـ ضررها: 1 ـ نتائج سيئة 2 ـ الرضا بأقل مما تستطيع وتستحق

ب ـ تغييرها (اكتساب عادة حسنة بدل كل عادة سيئة ـ اتباع سلوك جديد حتى يصبح أداؤه لا إراديا):

1 ـ الوقت اللازم : 21 يوم

ثمرات تغيير العاده:


1 ـ نقطة انطلاق نحو النجاح في المستقبل

2 ـ رفع مستوى الأداء والإنتاجية

3 ـ يجعلها سلوكك المعتاد 4 ـ تطبيق طريقة جديدة لإنجاز الأمور ترفع مستوى الأداء والإنتاجية

5 ـ تغيير العادات السيئة القديمة بجديدة حسنة ناجحة

4 ـ ما يتطلب: 1 ـ مداومة وإصرار 2 ـ ممارسة 3 ـ وقت

( خطوات اكتساب عادة تغيير عاداتك)

الخطوة الأولى: إدراكها ـ اكتشافها ـ التعرف عليهاـ تحديدها(الكيفية)

1 ـ تخصيص ساعة للتفكير فيها 2)تحديدها بوضوح 3)إعداد قائمة بها والإضافة المستمرة إليها

4 ـ سؤال عدة أشخاص عنها وتسجيل ما اتفقوا عليه في القائمة


الخطوة الثانية: تغييرها (الكيفية):

أ ـ تفكير في عواقبها في المستقبل بعد سنوات طويلة

ب ـ الأفلام الوثائقية التي تركز على الناجحين

جـ ـ كتب وأشرطة في التدريب على التطور الشخصي

د ـ مراقبة ارتفاع مستوى إدراكك وتطبيق ما تعلمته

هـ ـ قبل أدائك سلوكا معينا أو عملا ما تأكد أنك ستجني منه مكاسب وتسلم من أضرار

و ـ اكتساب عادة تحسين عاداتك باستمرار دون توقف عند مستوى معين وتعلم ممارسته

ز ـ معادلة العادات الناجحة(يكتب وينفذ الآن عاجلا)::

1 ـ الغرض ما يحقق: 1 ـ وضوح الفوائد 2 ـ تجليات وإبداعات خطيرة

2 ـ المعادلة ( لكل عادة سيئة):

م

العادة

البيان

نوعها

العادة

العنوان

البيان

1

سيئة(تعوق تقدمك)

العواقب(بعد سنوات)

2

ناجحة
(بديلة للسيئة عكسها)

الفوائد(تفكير فيها وتصويرها بحيوية)

خطة اكتسابها

الخطة
(الخطوات)

1

2

3

تاريخ البدء


[/b]


استراتيجيات التركيز Ut11


عدل سابقا من قبل dina tantawy في الخميس 24 ديسمبر 2009 - 10:16 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 21:09

تابع استراتيجيه التركيزرقم 1



ح ـ دراسة عادات الناجحين:

أ ـ قراءة سيرهم وتراجمهم (الفائدة: ما تمنحك): أفكار أكثر من الدورات

ب ـ مقابلة كل شهر مع واحد منهم تحترمه وتعجب به:

1 ـ الغرض ما تحقق: كنز معلومات وحكم قد تغير مسار عملك وأحوالك المالية والشخصية

2 ـ الخطوات:

أولا: قبل المقابلة:

أ ـ الجدول:

1ـ الجدول

م
المقابل
الهاتف
الموعد
اليوم
التاريخ
الوقت
































2ـ تعبئه الجدول (اكتساب عادة البحث عنهم والذهاب إليهم وقل من يفعل):

أ ـ ما يجتنب:

1 ـ ما يجتنب:

1 ـ وهم انشغالهم عن مقابلتك أو عدم رغبتهم فيها

2 ـ الخوف والتردد

2 ـ السبب: استمتاعهم بشرح تجاربهم الناجحة

ب ـ عده مخاطرة تخوضها

جـ ـ ادع واحدا كل شهر للغداء

ب ـ إعداد أسئلة جيدة توجه لهم أثناء المقابلة ( موضوعاتها):

1 ـ النظام الذي يتبعونه 2 ـ عاداتهم التي اكتسبوها 3 ـ أعمالهم الروتينية

4 ـ قراءاتهم 5 ـ كيف نجحوا ـ الأسباب 6 ـ كيف يضعون جدول أعمالهم

7 ـ سبب قلة المستقلين ماليا 8 ـ شرح تجاربهم 9 ـ توجيهاتهم

ثانيا: أثناء المقابلة: 1 ـ طرح الأسئلة عليهم 2 ـ تدوين إجاباتهم



عدل سابقا من قبل dina tantawy في الخميس 22 سبتمبر 2011 - 14:09 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 21:19

مين هايشارك معانا..؟؟


عدل سابقا من قبل dina tantawy في الخميس 24 ديسمبر 2009 - 10:19 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 22:05

دكتوره رائع
اسمحيلي يا دكتورة بقي هطبع الورقه الاولانية عشان هتفيدني كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr merna
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 372
تاريخ التسجيل : 28/11/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالسبت 2 يناير 2010 - 18:35

بما اننا بنبادر وبنتغير للاحسن ان شاء الله فانا عاوزه اسال سؤال مهم عندي هل ممكن نغير اكثر من عاده في مقت واحد ويا ريت تبقي الاجابه ايوه حتي لو صعب وشكرا يا دكتوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالسبت 2 يناير 2010 - 22:11

Omar كتب:
بما اننا بنبادر وبنتغير للاحسن ان شاء الله فانا عاوزه اسال سؤال مهم عندي هل ممكن نغير اكثر من عاده في مقت واحد ويا ريت تبقي الاجابه ايوه حتي لو صعب وشكرا يا دكتوره

طبعا ينفع ياقمر..
انا غبرت فى فتره صغيره من حياتى..عادات كانت عايشه معايه اكتر من 20 سنه..
غيرتها لما قررت واتحملت مسؤليه حياتى.. وعرفت انى لو استنيت الظروف او الناس تساعدنى.. يبقى مافيش حاجه هاتتغير..
..
ربنا معاكى..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالسبت 2 يناير 2010 - 22:52

فعلا تستطيعى ان تغيرى الجبال وتنقليها من مكانها

ولكن كما قالت الدكتوره دينا

قرار + وإراده قويه + وعزم لا يفل + وإصرار + وصبر

هذه وصفه من وصفات دكتور سيف

استراتيجيات التركيز Lol استراتيجيات التركيز Lol استراتيجيات التركيز Lol
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأحد 3 يناير 2010 - 9:06

تابع استراتيجيه التركيزرقم 1



ح ـ دراسة عادات الناجحين:


أ ـ قراءة سيرهم وتراجمهم (الفائدة: ما تمنحك): أفكار أكثر من الدورات

ب ـ مقابلة كل شهر مع واحد منهم تحترمه وتعجب به:

1 ـ الغرض ما تحقق: كنز معلومات وحكم قد تغير مسار عملك وأحوالك المالية والشخصية



النقطه دى مهمه جدا.. وانا شايفه ان كتاب كيف اصبحوا عظماء اللى تحفتنا بيه مى كيشار هايبقى رائع فى
الوضوع ده..
كمان ياجماعه موضوع شخصيات ناجحه غير نمطيه فى حياتى اللى موجود على المنتدى برضه هايفيدنا.. ياريت نشارك كلنا فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_kishar
العضو الذهبى
العضو الذهبى
dr_kishar


عدد الرسائل : 2624
العمر : 38
الموقع : http://mohammednabena.eb2a.com/vb/index.php
تاريخ التسجيل : 07/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأحد 3 يناير 2010 - 9:22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnahdah.ahlamontada.com
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأحد 3 يناير 2010 - 9:24

ربنا يبارك فيكى يامى ياااااااااااااااااااااااارب استراتيجيات التركيز Herz استراتيجيات التركيز Herz استراتيجيات التركيز Herz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

استراتيجيات التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: استراتيجيات التركيز   استراتيجيات التركيز Emptyالأحد 3 يناير 2010 - 9:32

شكرا دكتوره دينا
شكرا يامى
بس لو سمحتى يا مى فين كتابه كيف اصبحوا عظماء
عايز انزل عندى واقراه
شكرا ليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استراتيجيات التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ندوه استراتيجيات النجاح (الجزء الثانى)
» ينتابه ضيق وحزن على عدم التركيز في الصلاة
» قوة الذاكرة والتركيز .. ادخل للاهمية (( ملف ppt ))
» اختبار لقوة التركيز والملاحظة
» لعبة راااااائعة لذيادة التركيز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: التنمية البشرية :: التنمية البشرية.....شارك معانا-
انتقل الى: