شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
اسرة النهضة للدعم الطلابي والتنمية البشرية بكلية الطب جامعة المنصورة ترحب بكم
انت الان غير مسجل ولا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدي
يرجى التسجيل
شباب النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب النهضة

اسرة النهضة طلبة طب المنصورة للدعم الطلابى والتنمية البشرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منـــــــتـــــــــــــدى الــــــــنـــــــــهــــــــــــضــــــــــــــة للتــــــــنـــــــمـــــــــــيــــــــة البـــــــــشــــــــــــرية يرحب بــكــم
رسالة دكتورة دينا الطنطاوي من بيت الله الحرام:السلام عليكم احبابى شباب النهضه... ابعث لكم رسالتى هذه من امام الحرم الشريف بمكه المكرمه حيث رزقنى الله نعمه زياره بيته الحرام ..ولله انها اجمل رحله رزقكم الله بها جميعا.. ادعو الله لكم بكل خير وبالتوفيق والسداد ولك منى يادكتور محمد دعاء خاص على صبرك وتحملك مسئوليه المنتدى
محمد أشرف الأعراب والعجم** محمدخيـر من يمشي على قــــدم** محمــد باسط المعروف جامعه** ‍ ‍ محمـد صاحب الإحســان والكــــرم** محمــد تاج رسل الله قاطبــــة** ‍ ‍ محمـــــــد صــــــادق الأقوال والكلـــم** محمــــــد ثابت الميثاق حافظــه** ‍ محمــــد طيــب الأخــلاق والشيــــم** محمـــد رُوِيَت بالنور طينتُــــهُ** ‍ ‍ محمــــد لم يــــزل نــــــوراً من القِدم** محمــــد حاكم بالعدل ذو شرفٍ** ‍ ‍ محمـــــد معــــدن الأنعام والحكــــــم** محمد خير خلق الله من مضـــــر** ‍ ‍ محمــــد خيـــر رســـــل الله كلهـــــم** محمــــــد دينه حـــق نديـــن بـــه** ‍ ‍ محمــــــــد مجمــــلاً حقاً على علــــم** محمـــد ذكـــره روح لأنفسنــــــــا** ‍ ‍ محمد شكره فــــرض على الأمــــم** محمد زينة الدنيا وبهجتهـــــــــــا** ‍ ‍ محمــــــــد كاشــــــف الغمات والظلم** محمــــد سيـــــــد طابت مناقبـــــه** ‍ محمــــد صاغه الرحمــــــن بالنعـــــم** محمــــد صفـــوة الباري وخيرتـــــه** ‍ ‍ محمــــد طاهـــــــر من سائر التهـــم** محمـــد ضاحــــك للضيف مكرمــــه** ‍ ‍ محمـــــــــد جـــــــاره والله لم يضـــم** محمــــد طابـــــت الدنيــــا ببعثتــــه** ‍ ‍ محمـــــد جـــاء بالآيـــات والحكـــــــم** محمـــــد يوم بعث الناس شــــــــــــافعـنا** محمـــــــد نوره الهادي من الظلــــــــــم** محمــــــــد قائـــــــــــم لله ذو همـــــــــم** ‍ ‍ محمـــــــد خاتـــــــم للرســــــل كلهــــم** مولاي صل وسلم دائما أبدا** على حبيبك خير الخلق كلهم** يا رب بالمصطفى بلغ مقاصدنا** واغفر لنا ما مضى يا واسع الكرم**
اللهم اجعل لأهل سوريا فرجا و مخرجا ،اللهم احقن دماءهم ، و احفظ أعراضهم ، و آمنهم في و طنهم ، اللهم اكشف عنهم البلاء اللهم قاتل الظلمة المتجبرين ، يا جبار يا قهار قاتل المتجبرين الفجار ، اللهم خذهم أخذ عزيز مقتدر ، و أرح البلاد و العباد منهم يا عزيز ،اللهم و الطف بعبادك المسلمين في كل مكان يا رحيم يا رحمن ، اللهم انصر الإسلام و أعز المسلمين ، و أعلِ بفضلك رايتي الحق و الدين ، اللهم كن لأهل السنة يا ذا القوة و المنة ، اللهم و أنعم علينا بالأمن و الأمان يا لطيف يا منان ، و الحمد لله رب العالمين .
اللهم إنا نسألك و نتوسل إليك بأسمائك الحسنى و بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك نسألك اللهم أن تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً ونسألك يا الله يا غياث المستغيثين ويا أمان الخائفين أن تغيث أهل سوريا اللهم أغث أهل سوريا .. اللهم أغث أهل سوريا.. اللهم أغث أهل سوريا اللهم .. اكشف عنهم الكرب.. اللهم عجّل بالفـرج.. اللهم ألف بين قلوبهم .. اللهم وحد كلمتهم على الحق يارب العالمين ... يا ذا الجلال والإكرام.. يا حي يا قيوم ياودود يا ودود... يا ذا العرش المجيد... يا مبدئ يا معيد...يا فعالا لما يريد... نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ونسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.. نسألك اللهم أن ترحم أهل سوريا .. اللهم مدهم بممدك .. اللهم ظللهم بالغمام اللهم وظللهم بملائكتك ورحمتك .. اللهم وظللهم بعفوك وعنايتك .. اللهم اشدد ازرهم ..واربط على قلوبهم ...اللهم وأنزل عليهم دفئا وسلاما وأمنا وأمانا.. اللهم وأنزل عليهم صبراً وثبت أقدامهم وانصرهم على القوم الظالمين .. اللهم اجعل فى قلوبهم نورا وفى سمعهم نورا من فوقهم نورا ومن تحتهم نورا وعن يمينهم نورا وعن شمالهم نورا.. يالله يالله يالله ياقوي ياعزيز ياناصر المستضعفين ياولي المؤمنين نسألك برحمتك وعفوك وكرمك وجودك وإحسانك أن تتقبل شهدائهم وأن تشفي مرضاهم اللهم ارحم الأمهات الثكالى والزوجات الأرامل والشيوخ الركع والأطفال اليتامى من لهم إلا أنت .. من ناصرهم إلا أنت .. من رحيمهم إلا أنت .. من وكيلهم إلا أنت .. اللهم اضرب الظالمين بالظالمين اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم اللهم مزقهم كل ممزق اللهم أحصهم عددا و اقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحدا اللهم وألق الرعب في قلوبهم اللهم وأخرج المسلمين من بينهم سالمين غانمين منصورين إنك على كل شئ قدير و بالاجابة جدير اللهم هاهم أهل سوريا قد خرجوا طالبين نصرتك وعونك ومددك وفرجك وعفوك اللهم لا تخيب لهم رجاء اللهم لا تقفل أبوابك دونهم اللهم كن لهم ولاتكن عليهم برحتمك وجودك وكرمك ياأرحم الراحمين اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وهذا الجهد وعليك التكلان ولاحول ولاقوة لنا ولهم إلا بك اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصل على محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومدادكلماتك

 

 ساعدو نى

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
???????
زائر




ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالثلاثاء 3 نوفمبر 2009 - 17:40

اولا :احيكم على منتداكم الجميل وعلى فكره العياده النفسيه..
ثانيا: ارجوكم ساعدونى فى حل مشكلتى..
انا طالبه معاكم فى الكليه.. عندى دايما احساس بالخوف والقلق.. خايفه من الامتحانات .. من المستقبل.. من الموت.. من انى مااقدرش ابقى زوجه اوام فى المستقبل ..
خايف من حاجات كتير..
على فكره انا طالبه متفوقه فى دراستى ولى اصحاب كتير بيحبونى وباحبهم يعنى مش منطويه على نفسى وباصلى وباقرا قران بس حاسه ان الافكار المخيفه دى بتشتت تركيزى وبتخلينى مش عارفه اجمع ولا كلمه من اللى باقراها وسعاعت بادخل فى دور زهق واحس انالدنيا حواليا سودا ومش طيقه اشوف حد او اكلم حد
ارجوكم تساعدونى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالثلاثاء 3 نوفمبر 2009 - 20:24

اهلا بيكى معانا فى منتدانا وفى عيادتنا النفسيه

نورتينا وان شاء الله مش هتخرجى من عندنا الا وانتى مطمنه جدا ومفيش عندك اى مشاكل

هناخد المشكله وحللها واحده واحده ونوصل بيها لحل......

اول حاجه الخوف والقلق ده لا يخلو منه اى بشر مهما كان

كلنا بنخاف وكلنا بنقلق يعنى المشكله دى مش مشكلتك بس دى مشكلة ناس كتير جدااااا.........

وبيكون سبب القلق والخوف ده مواقف ارتبطت فى ذهنك بموضوع الخوف نفسه:

زى مثلا انتى قولتلى باخاف من الموت ده ممكن يكون نتيجه لانك سمعتى عن ناس ماتتت وهي صغيره فى السن او عن شخص سليم نام ولما جه يصحوه لاقوه مات او سمعتى عن ناس مااتت فى الحوادث البشعه اللى بتتكرر كل يوم او لان حد عزيز عليكى جدا مات فبدا من الوقت ده يتولد خوف جواكى من الموت وارتبطت الاحداث اللى حصلت دى فى ذهنك بفكره سيئه ومخيفه للموت وتقع انك ممكن تموتى بنفس الطريقه

الخوف من الامتحانات ده حاجه طبيعيه جدا وبتبقى مجرد وقت لما بتنتهى الامتحانات بينتهى الخوف وبترجعى لطبيعتك فده مفيش منه اى قلق.

بالنسبه للخوف من المستقبل فاكيد خوفك من المستقبل بيخليكى دايما بتفكرى فيه ومش قادره تستمتعى بالحاضر ومش حاسه بحلاوته لكن فى دماغك قلق وخوف من المسقبل يقضى على قدرتك على الاستمتاع بحاضرك.

وبالنسبه لخوفك من انك متقدريش تبقى ام او زوجه ده اكيد برده مرتبط بخبرات سيئه معاكى عن الزواج وعن تربية الاولاد .

والحل : لازم تتاكدى ان ماتسمعيه عن الزواج ومتاعبه ومشاكله مش حاجه مسلم بيها ده بيختلف من انسان الى لانسان تانى.........

اطردى من تفكيرك اى كلام سلبى سمعتيه عن الزواج او تربية الابناء وركزى فقط على الجانب الايجابى لان مش معقول مش بتسمعى غير سلبيات.........

لانك لو فضلتى مركزه على السلبيات بس هتخافى من اى شخص يتقدم لخطبتك وهتتردى ويزيد قلقك اكتر واكتر وترفضى بدون اى سبب لمجرد خوف موجود جواكى نتيجه لفكره سيئه عن الزواج ........

وابداى اعملى نوع من التدعيم والاستيقاظ الدائم للايجابيات دى وكل مااتيجى اى فكره سلبيه على دماغك اطرديها فورا بفكره ايجابيه بديله وركزى ذهنك مع الفكره دى هتلاقى نفسك واحده واحده بدا يقل الجانب السلبى ومش هتفتكرى غير الجانب الايجابى........

وزى ماقولتلك مش كل الناس زى بعضها ومش عشان غيرك ماتوفقش انتى مش هتتوفقى لان اكيد انتى شخصيتك مختلفه وشخصيتك دى هيا اللى هتختار وهيا اللى هتتعامل........

هي اللى هتبقى احسن زوجه وافضل ام باذن الله......

وفى حل كمان لكل انواع الخوف اللى اتكلمتى عنها:

وهو المقاومه ومعاها الحديث مع الذات بطريقه اكثر ايجابيه بمعنى:

اولا : الخوف من الامتحان: انا قولتلك انه طبيعى بس هنعمل ليه برده حديث مع الذات يعنى بمعنى بسيط جدا هتتكلمى مع نفسك وبصوت منخفض ويفضل ان تكونى بمفردك وهتقولى انا خايفه من الامتحان لانى عاوزه اجيب تقدير كويس بس انا متفوقه وباذاكر كويس جدا وباعمل اللى عليا يبقى المفروض انى اقلل من خوفى ده شويه وماركزش على موضوع الخوف نفسه لكن احاول انقل الشحنه السلبيه اللى موجوده جوايا بسسب الخوف من الامتحان لشحنه ايجابيه احطها كلها فى المذاكره ولكده خوفى هيقل وهاركز فى مذاكرتى وهاجيب اعلى تقدير وكمان دى النتيجه دى بايد ربنا ..........

وربنا مش هيضيع تعبى على الفاضى انا هانسى القلق واذاكر والتوفيق ده من ربنا وكمان ان الله لايضيع اجر من احسن عمل.........

هتكلمى مع نفسك بنفس الطريقه دى وفى نفس الوقت جواكى مقاومه للخوف وصدقينى هتحسى انك هتركزى اكتر على المذاكره من الخوف من الامتحان.........

نتناول الخوف من الموت:

هتبداى برده بمقاومه مع حديث مع الذات وهتقولى وقت الموت ده انا مش عرفاه ربنا وحده هو الاعلم بيه وطالما انا عامله حساب اليوم ده وباصلى وباقرا قران وبارضى اهلى وبارضى ربنا وضميرى فى دراستى وفى علاقتى مع الناس وماشيه صح فى حياتى مش هاخاف من يوم الموت ولا من طريقة الموت لانه قدر وامر من الله ..........

وربنا مفيش ارحم منه بيا انا هارضى ربنا عشان يوم لقاء ربنا يبقى بالنسبه لى فرحه مش خوف
ودايما رددى انا مباخافش من الموت انا باحب الحياه بس هاعمل ليوم الموت عشان ماخافش منه.

نشوف بقا يابنوته الخوف من المستقبل:
خوفك من المستقبل ده ملوش اى داعى لانه مش هيخليكى تستمتعى بالحاضر
مستقبلك انتى اللى هتصنعيه يبقى ليه تخافى منه.....
مستقبلك بايدك تخليه اجمل من ماتتخيلى.....
خططى ليه وتخيلى نفسك بعد كام سنه وانتى فى احسن صوره ........
ارسمى احلامك دايما قدامك هتشوفى مستقبلك باجمل صوره.........
تخيلى نفسك وانتى دكتوره وصاحبة عياده او مستشفى كبيره وبتداوى الام كل الناس........
ودايما زى ماقولتلك اتكلمى دايما مع ذاتك بكلام ايجابى ......
انا قويه ....انا باخطط لمستقبلى صح...... انا هاحقق كل طموحى بعد كام سنه.....
انا بعد مثلا 5 سنين هاكون اخدت الدكتوراه...ز الله امتى حلمى ده يتحقق عشان اقدر افتح عياده وابقى دكتوره شاطره ......... ياه ده انا فعلا لو ركزت على اهدافى مستقبلى هيبقى احسن من مااتخيل....

ومتنسيش مقاومه لموضوع الخوف اللى هو هنا خوفك من المستقبل بحديثك الايجابى مع ذاتك الى هو انا مستقبلى هيبقى اجمل كتير من اللى فات ومن دلوقتى.

يلا بقا نتناقش فى خوفك من انك متقدريش تكونى زوجه وام:
ها
فاكره طريقتنا البسيطه اللى بنستخدمها ؟؟
اكيد فاكره
مقاومه مع حديث مع الذات:
االاول لازم تقرى وتفهمى كويس ازاى تبقى زوجه وازاى تبقى امى
من كتب اونت او من والدتك او اختك لو ليكى اخت متزوجه.......ز

وكون انك تبقى زوجه وام فدى غريزه طبيعيه جدا جواكى ومفيش بنوته مبتحلمش انها تبقى زوجه وام
ده دايما اللى بيشغل فكر البنت مهما كان عندها من مشاغل اخرى فغريزتها بتغلب عليها ...

هتبداى تقولى( انا هابقى احسن زوجه....... ومش هاخلى زوجى محتاج اى حاجه....... هاخليه اسعد زوج...... واكيد هو كمان هيبقى حد كويس وهيخلينى اسعد زوجه..... الله وهتبقى حياتنا اجمل لما ربنا يرزقنا باطفال ... هيخلو حياتنا جنه.....وهنربيهم سوا افضل تربيه لحد مايكبرو ويوصلو لاعلى المراكز .... انا هابقى افضل زوجه وافضل ام)....

احلمى مفيش مانع للاحلام لكن لما تحلمى احلمى بطريقه ايجابيه واطردى الجانب السلبى وسبيه لوقته وصدقينى الدنيا مهما كان فيها من مشاكل او مخاوف بتمشى وتعدى وننسى مهما مر عليها زمن عشان كده بقولك استمتعى بوقتك وحياتك واطردى اى سلبيه ماثره عليكى ومتربطيش حياتك ومستقبلك بحاجه حصلت لغيرك ........

انتى قويه وواثقه من نفسك وهتقدرى تواجهى كل شىء بس سبيه لوقته ومترهقيش نفسك فى التفكير فيه كتير.

والزهق اللى بيحصلك ده بيحصلك من الافكار دى لو تغلبتى عليها هتتغلبى على اى زهق جواكى ودايما اشغلى وقتك بحاجه بتحبيها ......

ومتديش لنفسك مساحه كبيره للتفكير لان التفكير ده ناتج من زيادة وقت الفراغ كل لما تيجى على بالك اى فكره او قلق او خوف قومى اعملى اى حاجه بتحبيها زى انك مثلا تخرجى تتمشى شويه او تروحى لواحده صاحبتك بتحبيها او تكلميها فى التليفون او تمارسى هوايه بتحبيها.........

ودائما رددى الحياه جميله وليست سوداء صحيح فى مشاكل وضغوط لكن انا قويه واعرف ازاى اواجه المشاكل. دى....


اتمنى انى اكون افدتك بشىء وانى اكون اتكلمت بطريقه سهله وقدرت او صلك واكون فهمت مشكلتك صح وردى عليها يساعدك بس الاهم من الكلام تنفيذه ولو فى اى حاجه مش واضحى اكتبيلى تانى وانا هابسطلك اكتر

اتمنى لكى التوفيق يااختى

ونورتى عيادتنا يابنوته وان شاء الله المره اللى جايه تزورينا وتقوليلى انا بقيت احسن كتير.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALI
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 1064
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 9:26

اطردى من تفكيرك اى كلام سلبى سمعتيه عن الزواج او تربية الابناء وركزى فقط على الجانب الايجابى لان مش معقول مش بتسمعى غير سلبيات.........


دكتوره باذن الله
ماشاء الله عليكى يا وفاء
كلام جميل فعلا ولو الاخت اللى سالت اخدت بيه وفعلا نفذته هايروح من عندها اى قلق او خوف
دائما دعمى نفسك بايجابيات الموضع واتركى سلبيته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 18:17

فعلا ياعلى عندك حقك.. وفاء اكدت لنا انها فعلا قد المنسؤليه.. وان ثقتنا فيها فعلا فى محلها,,
والحقيقه انا ماقدرش ازود على كلامها لبنتنا الحبيبه حاجه.. المهم هو التطبيق.. والتنفيذ..
عندى بس نصيحه لكل اللى عنده قلق او خوف من شئ معين ..لانى انا كمان مريت بالمشكله دى..
كتاب دع القلق وابدا الحياه.. وكتاب جدد حياتك.. كتب كلامهم راااااااااااااااااااااااائع بهذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 18:24

يصي يا اختي الكريمة بعد كلام الدكتورة وفاء الموضوع بقي صعب في الكتابة لانها قالت الكلام الحلو كلة
انا هبص للموضوع من ناحية تانية
تخيلي معايا كدا واحد داخل الامتحان ومذاكر كويس هل معقول يخاف من السقوط
من وجهة نظري انه ممكن يخاف انه ميجبش امتياز يقل عن الحد اللي حاطه لنفسه انما ميخفش من السقوط وهكذا الحياة
طول منتي بتجتهدي انك تعملي اللي عليكي يبقي ليه تخافي ؟
افرضي انك عملتي اللي عليكي وبرضو منجحتيش وايه المشكلة
ياما امهات كتير وزوجات كانو فاشلين في بداية حياتهم وبعد كدا بقوا
ناجحين وناجحين اوي
ليه خايفة ؟
مش عيب علي فكرة بس في خوف مخل هو دا اللي ممكن يخوفك لانه ممكن يضيع منك فرص كتير ويبوظ عليكي حياتك
ومن اجمل الاحاسيس اللي في الدنيا انك تحسي بالامان والاطمئنان لقضاء الله
الله ارحم واحن علينا من نفسنا
ايه اللي ممكن يحصل وحش يعني
دا هما ستين سنه بالطول ولا بالعرض هنعيشهم


اما موضوع انك ساعات بتشوفي الدنيا سودا علي فكرة معظمنا ان لم يكن كلنا كدا
ساعتها
حاولي تفكري في كل حاجه حلوة حصلتلك في حياتك
رزق الله العظيم ليكي
انه دخلك كلية الطب
وانه رزقك والدتك ووالدك
وانه رزقك اصدقاء بيحبوكي ويخافوا عليكي
وانه رزقك التفوق في الكلية
وانه رزقك بالحاجت اللي انا معرفهاش

ساعتها هتحسي انك وحشاه وتقولي سامحني يا رب اني جت عليا لحظه نسيت فيها نعمك عليا
علي فكرة انا بعمل كدا وبحس فعلا ساعتها اني وحش
بس بعد كدا برجع كويس صحيح هو الموضوع ممكن ياخد وقت بس مش كبير ان شاء الله
والله المستعان
بس من الامانه اني اقولك حاجه انك عمرك ما هتتخلصي من الخوف اللي انتي فيه الا لما تاخدي انتي القرار حتي لو احنا اعدنا نتكلم معاكي طول العمر

يبقي اول خطوة انك تاخدي القرار وتقولي هو ايه اللي ممكن يحصل وحش
وتتوكلي علي الله بعد كدا
وان شاء الله تعيشي احسن حياة بني ادم عاشها
وبرضو لازم تعرفي ان الحياة دي مش حلوة اوي بس احنا اللي منظورنا ليها بيختلف
يعني انتي اللي بتختاري تشوفيها حلوة او وحشة فاختاري

اسف للاطالة وشكرا اختي الكريمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina tantawy
V.I.P
V.I.P
dina tantawy


عدد الرسائل : 2514
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 18:47

ياخبر .. دكتور احمد جمال بنفسه كمان دخل ورد عليكى؟؟؟
انتى كده مالكيش حجه ياجميل..
والفزيته لازم تكون مضاعفه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 19:00

ههههههههه ربنا يكرمك يا دكتورة دينا
والله يا دكتورة احنا اللي هو يعني البني ادم دا غلبان اوي
وان ماسعدناش بعض وطلبنا مساعده الله يبقي رحنا في داهية
لان الدنيا مش جميلة زي محنا متصورين يا دكتورة
اد انا ببقي فرحان بربطتنا دي
حاسس ان انا لو عندي اي مشكلة في الدنيا كلكوا هتقفوا جنبي لما تعدوني منها
والعكس بالعكس
يا رب حافظلنا عليها
شكرا دكتورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
???????
زائر




ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 21:24

شكرا جزيلا على ردودكم على واهتمامكم
ادعولى انى اقدر انفذ نصايحكم وان شاء الله هاقدر
اختكم التى لم تعد حائره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_agaas
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
dr_agaas


عدد الرسائل : 1054
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالأربعاء 4 نوفمبر 2009 - 22:27

ان شاء الله تقدري
لو عايزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالخميس 5 نوفمبر 2009 - 0:39

اقتباس :

الحائره كتبت
انا طالبه معاكم فى الكليه.. عندى دايما احساس بالخوف والقلق..
خايفه من الامتحانات .. من المستقبل.. من الموت.. من انى مااقدرش ابقى
زوجه اوام فى المستقبل ..
خايف من حاجات كتير..
على فكره انا طالبه
متفوقه فى دراستى ولى اصحاب كتير بيحبونى وباحبهم يعنى مش منطويه على نفسى
وباصلى وباقرا قران بس حاسه ان الافكار المخيفه دى بتشتت تركيزى وبتخلينى
مش عارفه اجمع ولا كلمه من اللى باقراها وسعاعت بادخل فى دور زهق واحس
انالدنيا حواليا سودا ومش طيقه اشوف حد او اكلم حد
ارجوكم تساعدونى

بداية أود أن أشيد بهذه الفكره الرائعه للدكتور أحمد جمال ودكتوره وفاء
أستأذنكم أرد على أختنا الكريمه

أولا أحى فيك والله شجاعتك وانك عارفه ايه الحاجه اللى بتضايقك او بتخافى منها
ومعرفة المشكله يبقى انتى قطعتى شوط كبير فى حلها

أنت ذكرت انك طالبة متفوقه وأن لك أصدقاء يحبوك ويتبين لى من هذا انك أجتماعيه وهذا جيد جدا
ثم ذكرت علاقتك بالله.....فأنا أرى أنك جيده الى حد كبير

قبل ما أبدأ أتكلم معاك تعرفى ان الخوف والقلق نوعين دا من وجهة نظرى الشخصية

نأخد مثال على المذاكره
هيكون فى حالتين
1-خوف وقلق يدفعنى الى المذاكره بجد والنجاح حتى احقق ذاتى ومستقبلى... ودا جيد جدا وبيحصل لنا كلنا ، ودا اللى بيخلينا نندفع الى الامام سعيا الى النجاح وهربا من الخوف
2-خوف وقلق يجعلنى ادخل فى حالة من الرهاب الشديد التى يستحيل معها استيعاب اى شئ وهه تؤثر بالطبع بالسلب وتجعلنى أهرب باستمرار وبأكد باستمرا من كل شئ.. ودا طبعا مش كويس

سؤالى لك اختى : من أى الخوفين تشتكين ؟؟؟؟

.........................................................

أحب أسئلك عدة أسئله وأرجوا أجابتك عليها

انا عايزك تعدى شويه مع نفسك وفى مكان هادئ وتسألى نفسك

ما هى الاسباب الحقيقية التى جعلتى أخاف من ان اكون زوجه وأم ؟
من الممكن ان تكون بعض التجارب التى مرت عليك مثلا ولكن حاولى ان تذكرى أسبابك وسنكون لك نعم العون ان شاء الله

وما الذى يجعلك تخافين الموت ؟ أسبابك لذلك ؟

وهل تخافى من المستقبل ككل ، ك شئ مجهول بالنسبه لك مثلاً ، ولماذا ؟


........................................................

حاولى الخلوه بنفسك وفكرى فى هذه الاسئله وأتمنى أن أرى أجابتك ؟
ثم سأرد عليك مرة أخرى
وتذكرى ان الخوف خوفين والقلق نوعين فمن أيهما كانت شكواك ؟

دكتور

سيف ناصف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafaa bader
مشرف العيادة النفسية
مشرف العيادة النفسية
wafaa bader


عدد الرسائل : 465
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

ساعدو نى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدو نى   ساعدو نى Emptyالسبت 7 نوفمبر 2009 - 6:55

الحائره كتب:
شكرا جزيلا على ردودكم على واهتمامكم
ادعولى انى اقدر انفذ نصايحكم وان شاء الله هاقدر
اختكم التى لم تعد حائره

ان شاء الله هتقدرى تنفذى كل اللى قولنا عليه والدليل انك قولتى ان شاء الله هاقدر
وده دليل على انك شخصيه قويه وواثقه من نفسك لانك اخدتى القرار وعندك الاراده لتغير
ومن فتره للتانيه ابقى طمنبنا عليكى واحكيلنا بتعملى ايه ووصلتى لايه دلوقتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدو نى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب النهضة :: العيادة النفسية :: الدور الاول-
انتقل الى: